西城區開展2025年世界睡眠日科普宣傳活動

中國發展網訊   3月20日、21日，北京西城區開展世界睡眠日科普宣傳活動，地點分別在金融街購物中心西廣場、北順城街居民文化廣場，活動以開展一個科普宣傳、一個睡眠科普沙龍講座和一個睡眠主動監測的“三個一”為主要內容。今年是第25個世界睡眠日，主題是“睡眠健康 優先之選”，旨在強調健康睡眠在日常生活中的重要性，呼吁大家要將睡眠健康放在優先位置。活動由西城區衛生健康委主辦，西城區精神衛生保健所及西城區平安醫院承辦，區衛健委副主任李冬梅及健康促進科負責人現場參加活動。

活動現場設置睡眠知識科普展板和睡眠質量主動測評、心理健康體檢和科普知識微信公眾號等微信二維碼，市民通過微信掃面二維碼，可以及時、準確的獲得相關知識和測評結果。現場進行睡眠健康宣傳折頁的發放，內容涵蓋睡眠的重要性、常見睡眠障礙及應對方法、如何養成良好的睡眠習慣等，幫助市民了解更多睡眠健康知識。來自西城區平安醫院、區精保所的精神科、內科、耳鼻喉科等科室專家為市民提供義診服務。市民通過現場睡眠測評，了解自己的睡眠狀況，專家們耐心解答市民關于失眠、打鼾、睡眠呼吸暫停等睡眠問題的咨詢，并針對不同情況提供個性化的睡眠改善建議及就醫渠道。同時，現場免費為群眾提供測量血糖、血壓等服務。

為了了解職場人群睡眠情況，此次活動還舉辦了以“你，睡好了嗎？”為主題的沙龍講座。西城區平安醫院精神科楊陽主任通過講座與金融街職場人員進行互動，圍繞睡眠不好的表現、睡眠不好的原因及如何改善睡眠，通過生動的案例分享與現場居民互動，幫助市民掌握改善睡眠質量的實用技巧。大家在輕松、愉悅的氣氛中獲得了睡眠健康知識。

今年國家衛生健康委確定2025-2027年為“兒科和精神衛生服務年”。這一決策旨在通過三年的集中特色規劃，全面提升我國在兒科和精神衛生服務領域的能力和水平，以應對當前的短板問題。其中睡眠與精神、心理問題息息相關，西城區高度重視精神衛生工作，多年來，在健全精神衛生服務體系、人才培養及科普知識普及等工作中取得了一定的成效。全區二級級以上綜合醫療機構相繼成立了精神科或臨床心理科，為轄區居民提供可及性的精神衛生服務。社區精神衛生工作體系建設日趨完善，社區個案管理小組能力不斷提升，社區嚴重精神障礙患者的管理得到有效加強。西城區將3月17日至3月21日定為睡眠日宣傳周，區精保所、平安醫院及轄區15個社區衛生服務中心持續通過微信群、公眾號、微博、健康講座等多種形式進行心理健康知識宣傳，形成了西城區睡眠科普宣傳矩陣。